Sylvie est passionnée d’hypnose mais aussi de plongée, d’apnée et d’océan depuis toujours ! Reconnue dans son domaine, elle a fondé Hypnée et intervient auprès d’un public de plus en plus large
Sylvie exerce à la fois comme Préparatrice mentale, praticienne en hypnose et P.N.L., monitrice de plongée et éducatrice sportive et est également encadrante en apnée dans un cadre bénévole où elle enseigne notamment la plongée et l’apnée depuis plus de 15 ans.
Le samedi 20 avril, pendant le colloque, Sylvie vous propose de vivre une séance d’hypnose collective pour ancrer une sensation de relaxation profonde pour ressentir plus de bien-être et de confort pour vos futures apnées.
Venez découvrir ces éléments enrichissants autant pour une pratique club qu’à titre individuel.
Le lendemain, (le dimanche 21 au matin) à la Maison des Sports de Rennes, Sylvie vous invite à participer à deux ateliers pour vous apprendre à mieux vous relâcher pendant vos apnées ou, si vous êtes encadrant, à aider vos élèves à mieux se relâcher par les ateliers suivants :
Atelier cadre : 9H – 10H30 : Apprendre à animer une session de relaxation sous hypnose, techniques de visualisation et ancrages
Pour les encadrants ou futurs encadrants désireux d’animer avec confiance des séances de préparation mentale à l’apnée pour vos élèves.
Attention : places limitées à 14 participants maximum
Tarif colloque : 34 € (réservation en zone Billetterie du Colloque)
Je vous propose lors de cet atelier de plonger au cœur de votre inconscient et de celui de vos élèves pour vous permettre de savoir guider, en confiance, une séance de relaxation sous hypnose en préparation d’une séance d’apnée.
Atelier Apnéiste : 11H – 12H30 : Préparation mentale et auto-hypnose
Pour tous apnéistes et plongeurs, quel que soit votre niveau, si vous êtes désireux de mieux vous préparer mentalement avant l’apnée.
Attention : places limitées à 20 participants maximum
Tarif colloque : 26 € (réservation en zone Billetterie du Colloque)
Je vous propose d’acquérir lors de cet atelier des techniques de préparation mentale et d’auto-hypnose simples et faciles à reproduire seul(e) pour l’apnée, la plongée et d’autres activités sportives et même dans votre vie en général !
Ces outils sont utiles quelle que soit votre discipline de prédilection : statique, dynamique ou profondeur. Ils vous permettent d’augmenter votre capacité à lâcher-prise pour plus de bien-être et de performance sous l’eau.